salud

Sorprenderte hablando contigo mismo es algo más o menos habitual y que alguien de tu entorno te comente que lo estás haciendo, también. ¿Pero es sano hablar solo? ¿Ayuda a desahogarse? ¿Mejora la memoria y la atención? Los soliloquios son uno de los procesos más antiguos y utilizados por la persona cuyos beneficios son muy saludables siempre y cuando sepamos …

De qué se trata esta figura que no para de crecer desde el inicio del confinamiento, muy popular en Asia y con un origen ligado a la realeza. Sus alcances y su certificación en Argentina. La pandemia sin dudas selló contundentes cambios en la rutinas de las personas, y la salud es una de ellas. En el último tiempo se …

El objetivo de esta campaña es crear conciencia sobre la importancia y el cuidado de los riñones. Pero en el actual contexto de pandemia las personas con Enfermedad Renal Crónica (ERC) tienen un desafío mayor: vacunarse contra el covid-19.Este grupo presenta graves factores de riesgo que se traducen en altas tasas de contagio y letalidad, muy superiores a la media …

Con las dinámicas laborales en constante adaptación y obligados, en muchos casos, al teletrabajo, es importante no abandonar hábitos saludables a la hora de alimentarnos. Cómo fomentar una alimentación sana para generar buenos rendimientos. Sin duda el principal debate laboral en 2020 fue la dinámica de trabajo: abandonar las oficinas, adaptar nuestros hogares y abrazarnos al teletrabajo. Pero quizás en …

La cúrcuma es una especia antioxidante con propiedades purificadoras y antitumorales. Descubre todos sus beneficios y cómo se debe tomar. La cúrcuma (Curcuma longa) es una planta que pertenece a la familia de las Zingiberáceas. Además de ser un poderoso antioxidante y antiinflamatorio, también tiene una acción purificadora, colerética y colagoga, útil para el hígado y la vesícula biliar. Vamos …

Meditar es un ejercicio muy positivo para conectar con nuestro lado inconsciente y ver la vida de una forma más positiva. En esta nota te contamos las claves de la meditación para principiantes. La meditación es una técnica de relajación y conexión con nuestro lado inconsciente muy positiva para tratar diferentes problemas de ansiedad, miedos o estrés. Aunque el proceso …

Las claves para cuidar la alimentación antes de empezar el día Mucho se habla acerca de la validez de la premisa “el desayuno es la comida más importante del día”. A pesar del debate, existe una base en la que los profesionales coinciden: como los nutrientes están distribuidos de manera desigual en los alimentos, nuestra alimentación debe ser lo más …

La bebida a base de hierbas, Terma, diseñó seis recetas de jarras para que puedas preparar este verano En un año atípico, en el que la necesidad de estar juntos se convirtió en algo fundamental, llega Terma Compartido, una propuesta que busca crear un momento y un espacio ideal para compartir Terma en nuevas y diferentes oportunidades. Al aire libre, en …

La COVID -19 está impactando en el estrés y la frustración de la mayoría de nosotros, generando desmotivación e incluso miedo en nuestro trabajo. ¿Cómo gestionar una situación con tanta dificultad e incertidumbre? ¿Qué puedo hacer para mantener e incluso aumentar mi bienestar en el trabajo? Durante el IL3 LIVE de esta semana veremos qué es lo que realmente impacta …

El regreso al transporte público de los millones de personas que aún permanecen en el aislamiento social preventivo tiene como uno de los mayores desafíos respetar el distanciamiento social necesario para evitar el contagio del coronavirus. Este complejo escenario obliga a las autoridades y empresas a la búsqueda de urgentes soluciones para resguardar la salud y el bienestar de todos. …